2022年8月末。
沖縄の夏はまだまだ暑いです。
産後約7か月ぶりにビーチに行きました。
そして、初の砂浴♪
砂浴はものすごくデトックス効果があるそうで、イオさんのアーシング講座に参加した方々と一緒に砂に埋まってきました^^
こんな時に欠かせないのが日焼け止めです。
日焼け止めを塗らなくなって数年になりますが、
さすがに、砂浴で一日中ビーチに行くのに何もしないのは危険だと思ったので、
庭に生えているアロエを日焼け止めとして使ってみました。
親戚のおじさんが畑仕事をしに行くときに、アロエを塗っているというのを聴いていたので、
たぶん大丈夫だろうとは思っていましたが、なんて危険な実験（笑）
アロエを一本チョキンと切って、
断面から出てくる汁を、直に顔にぬりぬり。
耳や首にもぬりぬり。
調べてみると、アロエは日焼けの予防にも、日焼けをした後のケアにも効果があるそうですよ✨
日焼けをする前から使用すると、しっとりとした肌を作り、日焼けによる肌の障害を防ぐ効果があることがわかっています。外出前にはアロエを配合した日焼け止めを使用するとよいでしょう。
【医師監修】日焼け跡の肌にはアロエが効果的？ | スキンケア大学 (skincare-univ.com)
ただし、アロエの生葉を使用する場合には、葉に付着した雑菌による感染症に注意が必要で、葉の中のゼリー部分を切り取って熱湯をかけ、消毒してから使うようにした方がよいそうです。
また、アレルギー反応が出る場合があるそうなので、使用する前に、腕の内側にアロエの汁を塗ってパッチテストを行い、1日たっても変化が無いことを確認してから使うようにした方が良いそうです！
砂浴をして、海に入った後にも、アロエを顔と首にぬりぬり。
日焼けをした後に、なんとなく塗りましたが、アロエは日焼け後のほてりに効果的だそうです✨
砂浴の翌日。
お肌はどうだっかといいますと、
顔も首もほとんど赤くなりませんでした✨
ちなみに、今までは日焼け止めを塗っても、特に鼻筋や首が赤くなるタイプのお肌でした。
日焼け直後のほてりには、市販のアロエ化粧水やアロエジェルなどを冷やして使うのが効果的です。炎症が治まってきても、皮膚の乾燥を防ぎ、肌の回復を助けるために続けて塗るようにしましょう。
【医師監修】日焼け跡の肌にはアロエが効果的？ | スキンケア大学 (skincare-univ.com)
明日も塗ろうと思います^^
何も塗らなかった腕は、肌が乾燥して突っ張ってる感じだったので、
アロエをスライスしてたっぷり塗りました。
みなさんは、消毒とパッチテストをしてくださいね！
砂浴の方は、
想像以上に簡単にできて、氣持ち良くて、とても良かったです✨
初めてということで、20分ぐらい砂の中に入っていました。
15分ごろから、腕と脇のあたりがチクチクしてきて、デトックスしてるのかな～✨
という感じでした。
効果の方は、夜ぐっすり眠れたのと、（疲れもあって爆睡していたかもしれませんが 笑）
一日開けて今日は、頭と体がスッキリしている感じがしています。
デトックスしに行ったのに、BBQで食べすぎちゃいましたので、（笑）
次回は、ガッツリ砂浴してみたいと思います。
