ノンシュガー♪デーツぜんざい

おやつ

寒い日のおやつにはあったか~いぜんざいが食べたくなりますよね。

あんこ好きの私は、美味しくてカラダに優しいぜんざいを求めて、お砂糖なしぜんざいを作ります。

米麹で作った発酵ぜんざいや甘酒ぜんざいは、美味しいですが麹独特の風味があり、お砂糖の甘さになれている方は苦手な方が多いです。

なので今回は、デーツで甘みをつける”デーツあんこ”に挑戦しました。

ここからもう3分ぐらい煮込んで丁度良い硬さになりました。

圧力鍋を使うと、小豆を浸水させる時間も煮る時間も短縮されて、気軽にあんこを作ることができます。

圧力鍋に洗った小豆と水を入れて火にかけます。

重りが動いて圧力がかかってから10分。火を止めて10分蒸したら煮あがります。

蒸しあがったら、刻んだデーツを入れてとろけるまで煮込み、塩を入れて煮汁が無くなるまで煮切ります。

好みの硬さの一歩手前で火を止めるのがポイント☝

完成~🙌

甘さも硬さもちょうど良くてバッチリでした!

あんこを煮ている間に、次男と一緒に白玉粉でお団子餅を作りました。

お星さまやお月様、サッカーボール、ヘビまで作ってくれました^^

最後に、お鍋にできた量の半分のあんこと水を入れて混ぜ、温めたらぜんざいの完成です♪

お月様とヘビ団子ぜんざい
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